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為何男人高潮後就呼呼大睡,隔天早上還一副精疲力竭的樣子?

堀大輔 2017-06-21 05:20

以自然界生物本能的順序而言,重要性次於生存的,就是物種的延續。 當性欲被滿足後,會在副交感神經的作用下,開始昏昏欲睡。自然界與人類社會不同,在自然界中,...

日本一名60歲社長,每天只睡3小時,連續3、4年沒感冒,原因不在運動而在…

堀大輔 2017-06-20 05:20

如果告訴他人你在實踐短時睡眠生活,而對方又相信「身體機能會在睡眠中恢復」「人類必須睡覺才能成長」這些一般人視為理所當然的論點,對方一定會否定你的行為。...

千萬別強忍睡意,但睡越久的人,越容易陷入憂鬱!日本研究超短眠專家這樣分析…

堀大輔 2017-06-19 07:30

(O)真相:不睡使腦部變活躍,且不易陷入憂鬱 (X)常識:睡眠不足,有礙心理健康 腦部在非快速動眼期彷彿打上石膏 經常有人說,...

「睡眠不足」是因為你先入為主!還說睡不到7小時好累、好睏的人,將被時代淘汰…

堀大輔 2017-06-09 11:45

在闡述忙碌的現代人睡眠不足的程度時,有時候會用過去與現代比較—「過去的人睡十個小時」,但這兩個時代環境截然不同。 過去沒有螢光燈或燈泡,...